Kan koenzym Q10 behandle koronavirus?
29. februar 2024
Vitamin D3 – Livets vitamin
14. mars 2024
Produktoverblikk – Bli God AS Resveratrol
Rødvin, eller resveratrolen som finnes i den, er mest sannsynlig ansvarlig for det franske paradokset ; fenomenet med redusert dødelighet fra hjerte og karsykdommer i den franske befolkningen, til tross for et fettholdig og vanskelig fordøyelig kosthold.
• Hva er Resveratrol?
• Rollen til Resveratrol i planter
• Fordeler med resveratrol
• Resveratrol i rødvin
• Resveratrol dosering
• Kostholdskilder til resveratrol
• Resveratrol bivirkninger
• Anbefalte kosttilskudd med resveratrol
• Sammendrag
Hva er Resveratrol?
Resveratrol er et polyfenolderivat av stilben med sterk antioksidantaktivitet . Det finnes i størst mengder i skallet til røde druer – derav tilstedeværelsen i rødvin.
I sammenheng med kjemisk struktur er resveratrol (eller mer presist 3,5,4′-trihydroksystilben) et polyfenolisk derivat av forbindelser fra fytoaleksingruppen. Det er en stilbenoid, et derivat av stilben, produsert i planter med innhold av stilbensyntase.
Det eksisterer som to geometriske isomerer: cis- (Z) og trans- (E). Trans -resveratrol- varianten kan isomeriseres til cis -resveratrol-formen under påvirkning av UV-stråler. Trans -resveratrol ble funnet å være den mest stabile formen under normale fysiske forhold (75 % fuktighet, 40 grader Celsius, i vanlig luft). Resveratrol-innholdet forble også konstant i drueskall og drueavfall samlet etter vingjæring, selv etter å ha blitt lagret i lange perioder. Dette viser den høye stabiliteten til trans -resveratrol og dens lave følsomhet for strukturell nedbrytning.
Rollen til Resveratrol i planter
Nøkkelfunksjonen til resveratrol er å øke plantenes motstandskraft mot sykdommer, skader og ulike typer stressfaktorer, UV-stråling eller klimaendringer, som til slutt fører til lenger levetid.
Fordeler med resveratrol
Resveratrol er kjent for sin positive innvirkning på helsen vår. Hvilke spesifikke fordeler med resveratrol kan vi se?
Antioksidante egenskaper fra resveratrol
Som antioksidant nøytraliserer resveratrol skadelige frie radikaler, og reduserer nivået av oksidativt stress, som er grunnlaget for mange kreft- og kardiovaskulære sykdommer. Resveratrol har en sterk anti-inflammatorisk effekt i sentralnervesystemet, takket være evnen til å trenge gjennom blod-hjerne-barrieren. Dette betyr mye i forhold til beskyttelse mot nevrodegenerative prosesser.
Resveratrol og mitokondriell støtte
Resveratrol har en positiv effekt på funksjonen til mitokondrier. Frie radikaler produseres konstant i disse organellene, og derfor er mitokondriesykdommer sterkt assosiert med aldringsprosessen. Resveratrol kan øke aktiviteten til antioksidant-mitokondrielle enzymer, og forårsake en reduksjon i mengden frie radikaler. Det forskes på induksjon av mitokondriell biogenese av resveratrol. I en tid med utvikling av mitokondriell medisin utvider oppdagelsen av ytterligere forbindelser som beskytter og støtter funksjonen til disse organellene spekteret av potensielle behandlings- og forebyggingsalternativer for tidligere uhelbredelige sykdommer.
I en studie utført på dyr matet med høykalorimat, hadde gruppen som tok ekstra resveratrol bedre helse og høyere overlevelse.
Resveratrol og mitokondriell støtte
En annen studie viste at resveratrol kan forhindre utvikling av metabolsk syndrom, insulinresistens og fedme.
Dessuten har det blitt vist at resveratrol aktiverer SIRT1-enzymproteinet, kalt «eliksiren av udødelighet» , som tilhører sirtuin-familien. SIRT1-proteiner, ved å hemme det pro-aptotiske p53-proteinet, forlenger cellelivet. Disse proteinene regulerer også appetitten, noe som er viktig for å forebygge kostholdsrelaterte sykdommer som fedme og diabetes. Sirtuiner er involvert i DNA-reparasjon, utvidelse av cellereplikasjonssyklusen og hudaldringsprosesser.
Redusere bivirkninger av kjemoterapi og strålebehandling
Resveratrol har vist seg å bidra til å lindre noen bivirkninger av kjemoterapi og strålebehandling.
Blant annet: depresjon, tretthet, anoreksi, nevropatiske smerter og søvnforstyrrelser. Ifølge studieforfatterne er årsaken til disse bivirkningene en forstyrrelse av inflammatoriske signalveier, noe som forklarer effektiviteten til den kraftige antioksidanten resveratrol i henhold til å lindre disse symptomene.
Resveratrol i rødvin
Resveratrol løses godt opp i alkohol, noe som har en gunstig effekt på absorpsjonen. Men hvis du ønsker å få mest mulig ut av de helsefremmende egenskapene til resveratrol, kan du ikke bare drikke rødvin.
Etylalkohol er et giftstoff. Mekanismen for etanolnevrotoksisitet involverer stimulering av GABA- og NMDA-reseptorer, som kan bidra til apoptose av hjerneceller. Langsiktig, regelmessig inntak av alkohol induserer ekspresjonen av CYP2E1-isoformen av cytokrom P-450, i størst grad i hepatocytter, noe som resulterer i en rekke medikamentinteraksjoner. Cytokrom P-450 isoformer er ansvarlige for metabolismen av xenobiotika. Økt ekspresjon av CYP2E1-isoformen gir raskere metabolisme og svekker følgelig effekten av bl.a. orale antikoagulantia og antidiabetika. Samtidig induserer etanol dannelsen av α-hydroksyetylradikaler og forsterker de hepatoksiske effektene av noen xenobiotika.
Resveratrol dosering
Den anbefalte dosen av resveratrol er en enkeltdose på 250-500 milligram daglig, tatt sammen med et måltid. Avhengig av det valgte produktet, bør du lese om innholdet av det aktive stoffet i produktet og velge daglig dose basert på det.
Kostholdskilder til resveratrol
Resveratrol kan finnes i små mengder i mat. Vi finner den blant annet i:
• Druer (50–100 μg resveratrol per gram drueskall)
• Rødvin (fra 0,2 til 5,8 milligram per liter avhengig av type vin – i gjennomsnitt 2 milligram per liter.
• Peanøtter (1,3 milligram per 100 gram)
• Peanøttsmør (ca. 13 milligram per 100 gram)
Men med tanke på effektiv dose av resveratrol (250-500 milligram per dag), ser vi at det vil være svært vanskelig å få det gjennom kosten. Derfor er den mest effektive kilden til resveratrol kosttilskudd, som inneholder en høy, konsentrert dose av det rene stoffet.
Dette er vanskelig å få ved å drikke rødvin eller spise frukt.
Resveratrol bivirkninger
Lite er kjent om sikkerheten ved langvarig eller høydose bruk av resveratrol.
Fordi resveratrol kan ha østrogenlignende egenskaper, anbefaler noen eksperter at personer med hormonfølsomme kreftformer (inkludert bryst-, eggstokk- eller livmorkreft), gravide kvinner og barn unngår å ta resveratrol.
I tillegg kan resveratrol ikke kombineres med blodfortynnende medisiner som warfarin, aspirin og ibuprofen, for det kan øke risiko for blødning.
En studie publisert i 2016 koblet høydose resveratroltilskudd med feber, redusert antall blodceller og lavt blodtrykk. Det er også indikasjoner på at høye doser resveratrol, tatt over lang tid, kan føre til nyreproblemer hos noen mennesker.
Anbefalte kosttilskudd med resveratrol
Derfor, hvis vi vet at for å gi rett dose resveratrol til kroppen vår, er det best å ta et kosttilskudd.
Hvilket av dem vil være det riktige valget?
Apollo’s Hegemony Resveratrol er et tilskudd med én ingrediens, som navnet antyder, kun fokusert på resveratrol. Den gir 400 milligram knotweed-ekstrakt, standardisert til så mye som 98 % resveratrol per porsjon. Apollo’s Hegemony’s produkter har gunstig pris, høy konsentrasjon av aktivt stoff, pålitelig merkevare og tilpasset for vegetarianere, (bruker ikke animalske produkter). Hvis du ønsker et effektivt og økonomisk resveratroltilskudd, vil dette være det optimale valget.Apollos Hegemony Resveratrol Plus er en utvidelse av formelen til vanlig Resveratrol, presentert ovenfor. Den inneholder Resveratrol i en dose på 400 milligram .
En daglig effektiv dose i én kapsel!
Det er imidlertid verdt å merke seg at det også inneholder koenzym Q10 og Vitis vinifera druekjerneekstrakt . Derfor er det et mer omfattende produkt, fokusert på den generelle virkningen på antioksidantsystemet, helse og foryngende egenskaper til disse ingrediensene.
Hva er det som gjør at Bli God AS Resveratrol skiller seg ut?
Bli God AS Resveratrol er et tilskudd der produsenten deklarerer innhold av så mye som 1000 mg transresveratrol i én porsjon (dvs. 2 kapsler). Tatt i betraktning at dr Sinclair’s effektive dose av stoffet anses å være 1000 mg administrert om morgenen, kan dette betraktes som den perfekt konsentrasjon.
Laboratorietesten bekreftet at hver kapsel inneholder 533 mg av virkestoffet. Tar man i betraktning produsentens erklæring, kan det konkluderes med at Bli God AS-merket nok en gang har overgått forventningene, fordi en porsjon inneholder 6 % mer Resveratrol enn angitt på produktinformasjonen.
Sammendrag
Hvis målet er å oppnå naturlig og effektiv forbedring av helsen din, tilstanden til antioksidantsystemet og forhindre de negative effektene av aldring, kan resveratroltilskudd være et godt skritt mot å oppnå dem. Det er imidlertid verdt å huske at selv om de beste kildene til resveratrol er vin og druer, er det ikke mulig å trygt gi en effektiv dose, så det er lurt å velge høykvalitets kosttilskudd basert på dette stoffet i stedet.
