Rhodiola rosea – egenskaper og handling   

Rhodiola rosea – egenskaper og handling 

Årstidenes overgang fra vinter til vår bidrar ofte til begrenset velvære og energi.
 For å takle dette bruker vi forskjellige sentralstimulerende midler, balsamer, preparater og kosttilskudd som vil hjelpe oss å oppnå god mental og fysisk form. Denne gruppen av tilskudd inkluderer absolutt Rhodiola rosea , Rhodiola rosea er rik på forbindelser som rosavin, roserin og solidorosid, stoffer som reduserer spenninger og har en gunstig effekt på funksjonen til hele nervesystemet. 

• Rhodiola rosea – hva er det? Karakteristiske trekk

• Rhodiola rosea – egenskaper

• Rhodiola rosea – bruksområder. Hvordan fungerer det og hva hjelper det mot/for

• Rhodiola rosea – kontraindikasjoner, bivirkninger av tilskuddet

• Rhodiola rosea – dosering. Hvordan bruker man det og hvor kan man kjøpe det?

Rhodiola rosea – hva er det? Karakteristisk

Rhodiola rosea er en art fra Crassulaceae-familien, som finnes i det sirkumpolare området i Nord-Amerika, Europa og Asia. Den vokser også i Polen i Sudetene og Karpatene i nasjonalparker. Den kalles både gullrot eller arktisk rot. Rhodiola rosea er en plante som lenge har vært brukt mot tretthet, både psykisk og fysisk. De aktive stoffene i den intensiverer kroppens motstand mot ytre stimuli: støy, miljøforurensning og stress. En klar fordel med planten er dens adaptogene evner, som gjenoppretter kroppens indre balanse. Denne funksjonen gjør at Rhodiola rosea er anbefalt for personer som har dårlig motstand mot stressstimuli og som har problemer med å takle langvarige mentale spenninger. 

Rhodiola rosea – egenskaper

Rhodiola rosea tilhører plantegruppen som vekket interessen i det farmasøytiske markedet, noe som igjen førte til vitenskapelig forskning på den, som skulle bekrefte plantens ekstraordinære helbredende egenskaper. 

Aktive ingredienser i planten:

• stimulerer sentralnervesystemet

• begrenser stressfaktorer

• forhindre hypoksi i kroppen

• redusere tretthet – spesielt hos eldre mennesker

• redusere depresjon og angst

• øke vitaliteten

• regulere funksjonen til hormonsystemet

• stimulerer funksjonen til nervesystemets sendere: noradrenalin, dopamin, serotonin

• forbedre hukommelsen, øke analyserings og planleggingsevner

• forbedre kvaliteten på læring og persepsjonsnivået

Rhodiola rosea spiller en viktig rolle i kroppen til eldre mennesker. Ved å påvirke nervesystemet og hjernen reduserer det konsekvensene av aldringsendringer. Takket være dette øker den mentale aktiviteten og effektiviteten over tid.

Rhodiola rosea – bruksområder. Hvordan fungerer det og hva hjelper det mot?

Fjellrosekransen anbefales også for diabetikere og personer som lider av magesykdommer og som gjennomgår kreftbehandling. I form av urteråvarer, og som medisinsk plante, har den følgende effekter:

• antioksidant

• beskytter hjerte- og leverceller

• regulerer blodsukkernivået på grunn av større følsomhet av insulin for cellene

• styrker immunforsvaret

• forbedrer seksuell ytelse

• stimulerer anabole prosesser i kroppen

• øker fysisk styrke 

• hjelper mot depresjon, søvnløshet og følelsesmessig ustabilitet

Rhodiola rosea – bruksområder. Hvordan fungerer det og hva hjelper det mot?

Kliniske studier viste ingen signifikant toksisitet av planten. De ble ikke utført på spesielle grupper, derfor anbefales det ikke å bruke Rhodiola rosea hos gravide kvinner og under amming. Det er også kjent at preparater basert på Rhodiola rosea ikke bør brukes om kvelden på grunn av dets stimulerende egenskaper. Å ta dette for sent kan føre til problemer med å sovne. Kosttilskudd sammensatt av Rhodiola rosea bør ikke kombineres med andre kosttilskudd med stimulerende effekt som påvirker nervesystemet. Å kombinere flere oppkvikkende produkter kan føre til overdreven stimuli og til og med angst. 

Rhodiola rosea – dosering. Hvordan bruker man den og hvor kan man kjøpe den?

Rhodiola rosea kosttilskudd er tilgjengelig i form av tabletter eller kapsler. Det anbefales å ta preparatet i en dose på ca. 300-500 mg daglig, helst om morgenen og ikke senere enn middag, 30 minutter før måltid. Om nødvendig kan dosen økes, men alltid under medisinsk tilsyn. 
Det er ikke lurt å kjøpe dette produktet fra ukjente kilder.