Fakta om Resveratrol

Resveratrol er en type polyfenol som produseres naturlig i planter for å bekjempe infeksjoner, skade, stress og UV-stråling. Det er en del av plantenes forsvarssystem mot sykdom. Resveratrol finnes i druevin, andre viner, i røtter, frø og stengel, men høyest konsentrasjon i drueskinn. I vårt daglige kosthold finner vi resveratrol i drueskall, bringebær og peanøtter.

Forskning om Resveratrol

Resveratrol har blitt studert for sin potensielle terapeutiske bruk og der er bevis for anti-sykdomseffekter eller helsefordeler hos mennesker. Resveratrol er en antioksidant som beskytter mot frie radikaler som kan skade celler og påvirke hvordan vi eldes. Tidligere vitenskapelige studier på resveratrol viser at det forlenger livsløpet til så ulike organismer som encellet gjærsopp, bananfluer og mus1.

Lever lenger med rødvinsstoff (forskning.no)

Resveratrol – helsefordeler

Resveratrol er først og fremst anerkjent som en måte å forlenge livet på. Den beskytter kroppen mot ulike typer sykdommer samt skadelige mikroorganismer. Takket være det kan vi kvitte oss med overflødig fett, vi kan regulere blodtrykket og redusere risikoen for osteoporose. Dessuten styrker Resveratrol syntesen av nitrogenoksid, takket være at musklenes blodsirkulasjon er passende. Det regulerer også blodsukker og insulinfølsomhet, og hjelper også med å opprettholde riktig nivå av østrogener.

Dosering av Resveratrol

Det er ingenting som tyder på at man kan få i seg for store doser resveratrol. Den typiske dosen vi bør få i oss ligger på 250-600mg per dag. Resveratrol er trygt og regnes ikke som dopingmiddel1.

En ting er sikkert, bruk av Resveratrol i daglig kosttilskudd er svært gunstig, det kan bidra til en svært positiv effekt på hele kroppen. Dette tillegget er definitivt et fantastisk alternativ verdt å vurdere hvis du ønsker å nyte et langt, energisk og sunt liv.